h-up.jp

気まぐれで最新記事を取り上げるサイトです

「 ストレッチ 」 一覧

肩甲骨を動かして肩こりを解消する方法

肩甲骨を動かして肩こりを解消する方法をお伝えします。 このストレッチをすることで ...

【ピラティス】骨盤底~内ももを活性化する方法☆

2011.11撮影 「姿勢から美と健康を引き出す」ヨガ・ピラティス・エクササイズ ...

走る時、足が軽くなるストレッチの方法

こんにちは。 大阪市城東区、鴫野駅前の城東整骨院、院長の山岡です。 「なんか走っ ...