「 トンペー 」 一覧
【初見では難しい!?】パワーリフティング大会の参加方法について!
2019/07/25 未分類 BIG3, MAX測定, スクワット, デッドリフト, トレーニング, トンペー, とんぺーフィットネス, パワーリフター, パワーリフティング, パワーリフティング大会, ベンチプレス, 大会, 大会申込, 方法, 筋トレ, 高重量
初見では難しいかもしれないパワーリフティング大会の参加方法についてお話ししました ...
【体脂肪率3%!?】ベストボディ王者に聞くトレーニングと減量方法!
2019/06/05 未分類 TONPAY, スクワット, デッドリフト, トンペー, とんぺい, パワーリフター, パワーリフティング, ベストボディジャパン, ベンチプレス, ボディビル, りょうき, 和菓子フィットネス, 方法, 東北大学, 筋トレ, 筋肉
ベストボディで優勝経験もある和菓子フィットネスのりょうきさんに体脂肪率を3%にま ...